2006-5- 6
今ガリガリ君アイスをがっつきましたが本日これよりダイエット開始！！
明日以降報告厳守！！
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ヘルスコンシャス！のアーカイブ
2005-6-22
今朝体重を計ったら79.6だった。
これは写真に撮らねばと思いカメラを持って体重計に乗ったら80キロ台になったから写真撮るのやめちゃった。
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昨日から季節はずれの帰省中なのよ。
浴衣祭りって言う有名な祭りがちょうどあるらしい。
浴衣祭りですか！
早速ネットでしらべてみよう!!!
久々に日記復活しがてら様子をＵＰして欲しいですなぁ。
復活は無いと思われ・・・その分お仕事を頑張っていますよ。
そっか・・・残念。
では夫が嫁の変わりに報告を～
大変興味を持ちました!（ネットで調べて）
ゆかたまつりは夜店がたくさん出て有名みたい。平塚七夕よりも出てるかもしれないようです。
昔は夜も遅くまでやっていたのに９時で終りになってしまった模様。
ヤンキーたちの大暴れなどの問題によるものかも。
嫁は友達の仕事終りから祭りに行ったのでほぼ終わっていたそうです。
それから移動してカラオケやで歌もほとんど歌わずみんなでくっちゃべっていたそうな。
ゆかたまつりで検索するとキャバクラ、風俗関係ばかり出てきた。確かに男にとってはなんとなく萌えるネーミングですな。
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2005-6-11
ここにきてなかなか痩せてくれないようで、やはり簡単ではないなと実感中。
82キロ台と81キロ台を行ったり来たり、そろそろ80.4キロに行って気持ちを楽にさせてくれ！
今日帰ったら走りに行こう。
明日は休みだ。
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2005-6- 5
昨日の夜、森林公園1周してきました。
足が重くて途中歩いてしまいました。
歩かずに1周できるのがとりあえずの目標ですね。
今日はこのままホムペ関係で遊んでよっと、引きこもりですな。
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すごい！！
ダイエット、ほんとに頑張ってるね。
ヨーグルトダイエットって言うの？
私にも教えてー(>_<)
ＨＰ見ました。
土日はすべてヨーグルトですか･･･。
･･･私には無理そうです(T_T)
ひやかしみたいですみません。
ダイエットに停滞期ってあるらしいね。
めげずにがんばれ～
ちょっとビビってしまったかな。
意外とラクだけどね～。
つーか、のじ太ってないし不必要でしょ！
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2005-6- 2
今日は朝起きるのが遅くて食事抜きで会社に行きました。
お昼は野菜炒め弁当を食べました。最近、白いご飯はお昼に食べるだけですよ。それほど辛くないから不思議ですね。
ただいまマイナス7キロを達成してます。中間目標のマイナス10キロになったら取り敢えず焼肉だな。
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焼肉もいいけど程ほどに。
たまにはいいでしょう？
楽しみを作っておかないとね！
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2005-6- 1
会社で受けた健康診断の結果が出ました。
ドキドキしましたが結果は結果、しっかり受け止めていきたいです。
体重はどうだったか、肥満度、最近はBMIっていう計算方法を使うようです。
私は28.8でした。これはどのぐらいかというと基準が
18.5未満 やせ
18.5～25未満 標準
25～30未満 肥満
30以上 高度肥満
となってるようなので肥満ということですね。当たり前か・・・
それとびっくり要精密検査！
肝機能に異常があるようです。お酒とかまったく飲まないので肝臓は大丈夫な気がしてたんですがGPTっていうのが完全にオーバー標準が40までってなってるのに109ってなってます。
説明書きには
『急性肝炎などの病気で細胞が壊れると著しく増加します。』
って書いてあるし、ちょっと心配。
もうひとつが予想通りコレステロール。
悪玉コレステロールの値が結構高い、基準は139以下じゃないとダメなんだけど188ありました。
でもこれは今のダイエットを頑張れば落ちてくるんじゃないかと勝手に思ってます。
体重計に乗りました。
83.8キロ 25％
マイナス6.6キロですかね。がんばってるほうでしょう。
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コレストロールは食事次第で徐々に下がるでしょう。
BMI 28.8はちょっと高いです。
あとGPT高すぎ。心配です。
GTPがやっぱり気になるのでエコーを受けてきます。
予約しておきましたので結果はまたご報告します。
MOTさんも心臓何事も無ければいいね。
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2005-5-16
ダイエットの報告をします。
なかなか順調ですよ。今マイナス5キロぐらい。
自分の気持ちもうまくダイエットモードに持ち込めたのが良かったみたいですね。
でも、食事制限だけのダイエットになっているので体脂肪は全然減ってない。
運動もちゃんと取り入れないとね。
そんな感じです。
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2005-5- 8
今日は何なんだろ、やったら書きまくってるな俺・・・
5/1よりダイエットを始めましたよ。
ことあるごとにそんなことをいっているので「またか、、、」と思っている人が多いでしょう。
しかしながらですね、いつもの決意とは桁違いですよ。やる気満々です。
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健康のために、すごくいいことだと思います。
けど、リバウンドには要注意！！
普段の食生活から、糖分やカロリーの高いモノを意識して減らしてはどうでしょう。
・・・なんて、人のことは言えないかな。
がんばれ～！
ダイエット超順調よ！
今度会ったら絶対びっくりするぐらいやせてる予定。
ってかもう辞めてると思ってたでしょ？
嫁に撮ってもらえばよかったんじゃん? !?