今年のテーマである「健康コンシャス」の一つなのですが、ホットヨガに通っています。
馬車道にあるホットヨガスタジオ。リュウ【ReU】というところに行っているのですが、非常に良いですよ。
ホットヨガなのであったかい部屋でヨガをするわけなのですが、思っていたほど暑苦しいわけではなくそれほど苦しくありません。
苦しくはないんですけどやっているうちに汗がどばどば出てきてしっかりとデトックス効果が得られている実感があります。
週一回ペースなので無理もなく続けられそうです。

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